Gleichgewichts- und Koordinationsstörungen kommen bei Personen mit Multipler Sklerose recht häufig vor und sind Ursache für Stürze und Verletzungen.

Häufig sind Gleichgewichteinschränkungen auch die Folge von Empfindungsstörungen, da der Körperschwerpunkt nicht verlässlich wahrgenommen werden kann.

Mit entsprechenden Übungen ist es dem Körper möglich, Bewegungen besser zu kontrollieren und anzupassen. Dadurch wird das Körpergefühl und auch das Gleichgewicht trainiert.

Wir empfehlen Ihnen das Gleichgewichtstraining 2-3-mal wöchentlich für 10-15 min. oder sie bauen die Übungen täglich kurz in Ihren Alltag ein.

Nachdem Sie die Übung(en) absolviert haben, können Sie hier gleich ihre Challenge-Punkte eintragen: Zu #MS360-Challenges